朝食にフルーツを取りましょう

雑記ろぐ

朝のフルーツは健康に良い?

・デトックス効果

・酵素が取れる

・朝の糖分が大事

・ダイエット

 

良いですよ~!的な事多いですけどどうなんですかね。

色々な事でそんな風な言い方しますよね。

結果何が正しいのかわかりません。

私は何となく気分が良いので食べるようにしてます。

朝のフルーツ、さわやかな朝になります。

 

季節の物を食べる事が大事

どちらかと言うとこれを大事にしていますね。

季節の物は美味しく、体に必要な栄養分を持っている事が多いです。

また価格もちょっと安くなりますね。

季節外れのフルーツなんて化け物みたいな価格になってますよね。。

 

我が家のフルーツストック

あけび

パパイヤ

プラム

バナナ

りんご

オレンジ

パイナップル

 

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あけび珍しくないですか?

2個で600円くらいしました。。