マインドろぐ

プロテイン飲む人ですか？

いいえ、飲みません。

あくまでナチュラルが良いです。

 

 

自重トレーニングとは

器具を使わずに自分の重みのみでトレーニングする方法。

...

こんなタイトルだと私がトレーニングマンみたいですが、違います。

事故で激やせしてしまったので改めてトレーニングしたいと思っただけなのです笑

 

 

何故トレーニング？

トレーニングなんて言 ...